ゆる〜く筋トレ、これはやらない３つのこと
ジムに通って１ヶ月になりました。
ほぼ毎日、１時間のペースです。
この３つを避ければ、長くジムに通えると思いました。
それって筋トレ？
その通りで、これはトレーニングです。
いや？、ダイエットかもね。
体調は絶好調です。
３５歳から５５歳の現在までで、今が一番のパフォーマンスで動けます。
ゆる〜く筋トレ、最高！
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グッドジョブフィットネス（お世話になっているフィットネスジム）
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