ゆる〜く筋トレ これやろう 5選
ゆる〜く筋トレ、これやろう5選 キーコンセプト 「ローウエイト、ハイスピード」 「1時間以内」 「毎日」 ******************** グッドジョブフィットネス(お世話になっているフィットネスジム) htt …
シルコット ピュアウォーター箱買い
ウェットティッシュ シルコットピュアウォーターを箱買いした ウェットティッシュ、便利ですねぇ。 すっかり生活に定着しました。 地元のホームセンターで安売りしていました。 ノンアルコール除菌の愛用者ですが、 しばらくはピュ …
ゆる〜く筋トレ これはやらない3つのこと
ゆる〜く筋トレ、これはやらない3つのこと ジムに通って1ヶ月になりました。 ほぼ毎日、1時間のペースです。 この3つを避ければ、長くジムに通えると思いました。 それって筋トレ? その通りで、これはトレーニングです。 いや …