筋トレ　目標と年齢設定

2022年1月24日 スポーツ総合

目標と年齢設定 フィットネスジムに通うことを何歳まで続けるか？ ７５歳まで活き活きと人生を送りたいです。 あと２０年後の話だけれど、７５歳になったら、 そのとき、考えます。 目標？ 標準体重でいいんじゃない？ ＊＊＊＊＊ …