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R０１９ スポーツ：経口補水液やスポーツドリンク、いろいろ飲んでみよう！
R０１８ 雑記：山形県酒田市：ツルハ酒田若原店オープン：令和２年７月２日
R０１７ 健康：消毒アルコール：SARAYAメディスコール：プロの現場で使われている！
R０１５ スポーツ：VAAM：ウエルシアでVAAMパウダーがお得に購入できた話
R０１３ スポーツ：プロテイン：５４歳、はじめてプロテインを飲みました：しかもコーラ風味
R０１２ 雑記：サバイバルキット：ウォーキングのとき持ち歩いている緊急箱（救急箱？）を公開します
R０１０ スポーツ：カヌー：ホームグラウンドを紹介します：山形県酒田市新井田川
R００９ 学び：本とカバーを貼り付けませんか？
R００８ 学び：５０歳で大学を卒業しました：どうやってモチベーションを保ったのか？
R００７ 学び：B6情報カードにまとめよう
R００６ 学び：メガネ：眼鏡は大切です：３種類の度数を使い分けています
R００５ 総合ガイド：はたやんテレビです
R００４ 健康：消毒アルコール：ケンエー「消毒用エタノールIP」を普段使いしています
R００３ 健康：ウエットティッシュ：ユニ・チャーム「シルコット ノンアルコール除菌」を使っています
