ジムで筋トレするときの持ち物

ジムで筋トレするときの持ち物

・不織布マスク ほぼ有酸素運動ばかりだから、かなりきつい。

・ゴム手 握力の補強。器具を素手でさわらないようにするため。

・リストラップ 手首の保護。

・トレーニングベルト ぎっくり腰の予防。

・マラソンシューズ 走る、跳ぶため。

・水、スポーツドリンク どっちでもいい。

・タオル 汗拭き。

スポーツマスクしたいところだけど、安全のため不織布マスクを使い捨てしてます。

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グッドジョブフィットネス(お世話になっているフィットネスジム) 

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