筋トレ 目標と年齢設定

目標と年齢設定

フィットネスジムに通うことを何歳まで続けるか?

75歳まで活き活きと人生を送りたいです。

あと20年後の話だけれど、75歳になったら、 そのとき、考えます。

目標?

標準体重でいいんじゃない?

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グッドジョブフィットネス(お世話になっているフィットネスジム) 

https://www.youtube.com/channel/UCBub9dM6-GwcMlqB8jqY5aA/about

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