はたやんドットコム公式ホームページ。山形県酒田市より情報発信。昭和41年(1966)3月生、魚座のB型。
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筋トレ 目標と年齢設定

目標と年齢設定 フィットネスジムに通うことを何歳まで続けるか? 75歳まで活き活きと人生を送りたいです。 あと20年後の話だけれど、75歳になったら、 そのとき、考えます。 目標? 標準体重でいいんじゃない? ***** …

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