2022年1月24日 スポーツ総合
目標と年齢設定 フィットネスジムに通うことを何歳まで続けるか? 75歳まで活き活きと人生を送りたいです。 あと20年後の話だけれど、75歳になったら、 そのとき、考えます。 目標? 標準体重でいいんじゃない? ***** …